백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
깨죽,
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
얼갈이된장국,
순살닭볶음탕,
콩자반,
파인애플샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어채콩나물국,
짜장소스,
탕수육/소스,
미나리무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
왕만두국,
고등어조림,
고구마튀김,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시락국,
닭볶음탕,
연근조림,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
바지락살미역국,
마파두부소스,
표고버섯돈채볶음,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
올방개묵/양념장,
열무나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
부대찌개,
가자미양념찜,
고구마고로케,
곤약오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
계란찜,
잡채어묵조림(빨),
가지볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
해물고추장찌개,
매콤돈메추리알장조림,
흑임자묵야채무침,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치순두부국,
고등어조림,
우무묵콩가루무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
돈육순살우거지국,
햄전,
건새우무우조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장,
코다리강정,
애호박볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
깨죽
오후간식
녹두죽
오후간식
야채죽
오후간식
호박죽
오후간식
팥죽
오후간식
누룽지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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