백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
깨죽,
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
콩나물국,
제육볶음,
미역줄기,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
볼어묵메추리알조림(빨),
견과류실치볶음,
오복지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
된장찌개,
돈육김치찜,
브로컬리맛살볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
사골떡국,
코다리조림,
고사리나물,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
다시마채계란국,
고등어조림,
애호박나물,
실곤약야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어해장국,
묵은지닭볶음탕,
알감자조림,
궁채절임,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
두부김치국,
잡채,
볼어묵조림,
오징어젓무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우호박국,
짜장소스,
치킨너겟/머스타드,
연두부/양념장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기버섯찌개,
두부조림,
만두강정,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순살감자탕,
동그랑땡전,
표고버섯애호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
제육볶음,
콩나물무침,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부김치국,
돈까스/소스,
느타리버섯볶음,
물미역초무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
깨죽
오후간식
녹두죽
오후간식
야채죽
오후간식
호박죽
오후간식
팥죽
오후간식
누룽지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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