백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/06)
07월 06일 (일요일)
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
아침
깨죽(흑임자),
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
북어채해장국,
돈육김치찜,
온두부/양념장,
간장깻잎지짐,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
순두부김치국,
카레소스,
탕수육/소스,
곤약오이초무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
돈육메추리알조림,
느타리버섯호박볶음,
열무나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
코다리조림,
시래기된장지짐,
고들빼기무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
열무된장국,
하이라이스,
고구마튀김,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭개장,
함박스테이크,
양상추샐러드,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
계란파국,
고등어조림,
고사리나물,
우무묵콩가루무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은미역국,
순대콩나물찜,
멸치무조림,
상추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
카레소스,
오징어동그랑땡전,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물국,
깐풍닭볶음,
알감자조림(간),
천사채샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락두부탕국,
제육볶음,
청경채나물,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
스크램블에그,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오후간식
깨죽
오후간식
녹두죽
오후간식
야채죽
오후간식
호박죽
오후간식
팥죽
오후간식
누룽지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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