백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
아침
깨죽(흑임자),
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
홍합미역국,
돈육볼어묵강정,
분홍소시지전,
도토리묵야채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자맑은국,
마파두부,
돈육메알장조림,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
두부김치국,
간장불고기,
양배추찜/쌈장,
멸치무조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시락국,
닭갈비,
양파링튀김,
두부물미역무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
다시마채계란국,
짜장소스,
잡채어묵조림,
열무얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
맑은미역국,
비엔나케찹볶음,
콩나물무침,
무말랭이오징어젓,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
된장찌개,
코다리무조림,
콩나물무침,
맛살미역줄기볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
육개장,
너비아니구이,
브로컬리/초장,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
버섯무채국,
계란말이,
올방개묵무침,
가지볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
고등어조림,
땅콩조림,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
우거지된장국,
제육볶음,
곤약초무침,
새우젓호박볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
사골떡국,
돈육새송이장조림,
두부조림,
오이깍둑,
배추김치
저녁식사
오후간식
깨죽
오후간식
녹두죽
오후간식
야채죽
오후간식
호박죽
오후간식
팥죽
오후간식
누룽지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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