백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/02)
02월 02일 (일요일)
월 (02/03)
02월 03일 (월요일)
화 (02/04)
02월 04일 (화요일)
수 (02/05)
02월 05일 (수요일)
목 (02/06)
02월 06일 (목요일)
금 (02/07)
02월 07일 (금요일)
토 (02/08)
02월 08일 (토요일)
아침
깨죽(흑임자),
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
부대찌개,
순살닭볶음탕,
콩자반,
구이김,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
홍합살미역국,
마파두부,
탕수육/탕수소스,
콩자반,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
콩나물국,
된장불고기,
양배추찜/쌈장,
젓갈,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
왕만두국,
고등어조림,
고구마튀김,
연근조림,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
시락국,
김치닭볶음,
양파링튀김,
콩자반,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
바지락두부탕국,
짜장소스,
미트볼스파소스조림,
멸치볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
된장찌개,
삼치조림,
콩나물무침,
멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
소고기우거지국,
어묵잡채,
시래기된장지짐,
우엉조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
돈육김치찌개,
계란찜,
실곤약쫄면,
멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
해물고추장찌개,
매콤돈메추리알장조림,
흑임자묵야채무침,
구이김,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
왕만두국,
고등어조림,
숙주나물,
우엉조림,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
돈육새송이장조림,
곤약초무침,
젓갈,
배추김치,
저녁식사
오후간식
깨죽,
오후간식
녹두죽,
오후간식
야채죽,
오후간식
호박죽,
오후간식
팥죽,
오후간식
누룽지,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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