백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
깨죽,
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
두부김치국,
고등어무조림,
양배추숙쌈/양념장,
치커리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨무국,
버섯고추장불고기,
어묵간장볶음,
마늘장아찌(완),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
닭바베큐소스조림,
쥬키니호박나물,
고추잎무침(완),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
옹심이만두국,
떡갈비데리야끼조림,
올방개묵/양념장,
유채배겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
얼큰소고기무국,
조기구이,
유채나물,
간장깻잎(완),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
크래미계란탕,
소불고기,
취나물볶음,
고추잎무침(완),
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
소고기배추된장국,
계란말이,
돌나물양파초무침,
우엉조림(완),
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
우동장국,
맛살피망볶음,
찐왕만두,
시금치고추장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
방어고추장조림,
계란부추볶음,
간장고추지(완),
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
계란부추국,
마파두부,
고구마순나물,
오복지(완),
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵쑥갓탕,
고추장닭갈비,
연근조림,
꼬시래기초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대된장국,
해물동그랑땡전,
연두부/오리엔탈,
양념깻잎(완),
배추김치
저녁식사
오후간식
깨죽
오후간식
녹두죽
오후간식
야채죽
오후간식
호박죽
오후간식
팥죽
오후간식
누룽지
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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