백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (01/19)
01월 19일 (일요일)
월 (01/20)
01월 20일 (월요일)
화 (01/21)
01월 21일 (화요일)
수 (01/22)
01월 22일 (수요일)
목 (01/23)
01월 23일 (목요일)
금 (01/24)
01월 24일 (금요일)
토 (01/25)
01월 25일 (토요일)
아침
깨죽(흑임자),
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
백미밥/잡곡밥,
얼갈이된장국,
오징어볶음,
치커리유자청무침,
연근조림,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
근대된장국,
제육볶음,
톳부두무침,
젓갈,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
김치콩나물국,
짜장소스,
세발나물무침,
구이김,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
맑은미역국,
삼치구이,
미나리무생채,
콩자반,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
소고기사골우거지국,
김치돈까스,
봄동나물,
우엉조림,
배추김치,
점심식사
백미밥/잡곡밥,
시금치된장국,
매콤모듬장조림,
쌈다시마/초장,
멸치볶음,
배추김치,
점심식사
저녁
백미밥/잡곡밥,
물만두국,
옥수수채소전,
쪽파파래무침,
콩자반,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
소고기무국,
삼색계란찜,
실곤약콩나물비빔,
우엉조림,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
건새우호박국,
떡닭갈비,
느타리버섯볶음,
멸치볶음,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
유채된장국,
돼지등뼈김치찜,
온두부/양념장,
연근조림,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
돈육김치찌개,
스크램블에크,
오징어브로컬리초회,
젓갈,
배추김치,
저녁식사
백미밥/잡곡밥,
동태탕,
고기산적조림,
땅콩콩자반,
구이김,
배추김치,
저녁식사
오후간식
돈육계란죽,
오후간식
두부들깨죽,
오후간식
단팥죽,
오후간식
참치죽,
오후간식
쭈꾸미김치죽,
오후간식
호두죽,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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