백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (09/29)
09월 29일 (일요일)
월 (09/30)
09월 30일 (월요일)
화 (10/01)
10월 01일 (화요일)
수 (10/02)
10월 02일 (수요일)
목 (10/03)
10월 03일 (목요일)
금 (10/04)
10월 04일 (금요일)
토 (10/05)
10월 05일 (토요일)
아침
깨죽(흑임자),
물김치
아침식사
녹두죽,
물김치
아침식사
야채죽,
물김치
아침식사
호박죽,
물김치
아침식사
팥죽,
물김치
아침식사
누룽지,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
맑은순두부국,
자반고등어찜,
고사리나물,
콩자반,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭양배추국,
코다리조림,
열무나물(된+고),
젓갈,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
감자토란탕,
비엔나소시지볶음,
치커리겉절이,
콩자반,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
날치알계란찜,
느타리건새우볶음,
구이김,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
무들깨국,
자장소스,
쑥갓나물,
연근조림,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
김치어묵국,
닭볶음,
가지나물,
콩자반,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청국장,
제육볶음,
건새우마늘쫑볶음,
연근조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
올갱이무국,
마파두부,
시금치나물,
연근조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
갈치조림,
가지나물,
멸치볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
돈채피망볶음,
꼬시래기무침,
우엉조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
맑은순두부국,
자반고등어조림,
미나리무침,
젓갈,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
가자미양념찜,
애호박나물,
멸치볶음,
배추김치
저녁식사
오후간식
토마토
오후간식
바나나,
오후간식
카스타드/요구르트,
오후간식
찐고구마/매실차,
오후간식
마시는요구르트,
오후간식
두유,
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.
※ 원산지 표시 :
출력